你好，你说的这个情况一般多是过于劳累导致的腰肌劳损症状。
建议平时尽量注意休息，做好保暖工作，可以服用些金匮肾气丸，配合拔罐治疗的，可以较好地温阳散寒，松弛肌肉，缓解上述不适的。
问题描述： 我直接两年老是腰酸痛,腰部两侧冰凉,有腰肌劳损,有没有什么好的治疗办法吗?
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良导致的腰肌劳损的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“经常腰酸腰痛，腰部两侧发凉有好的办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况有可能是腰肌劳损引起的症状，但是也要排除一下是否存在肾病、腰椎间盘突出症等
你的情况我建议你要注意休息，建议你最好去医院做泌尿系彩超检查和腰椎CT检查看看更放心，避免扛提重物的，祝你身体健康
你好，你说的这个情况一般多是过于劳累导致的腰肌劳损症状。
建议平时尽量注意休息，做好保暖工作，可以服用些金匮肾气丸，配合拔罐治疗的，可以较好地温阳散寒，松弛肌肉，缓解上述不适的。