无论睡多久都还是犯困,有黑眼圈

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

家人每天睡很久好还而且还犯困，这情况如果排除疾病，那可能就是睡眠质量不高引起来的。
平时可以服用褪黑素软胶囊或者是脑白金，调理一下睡眠的状态。这样身体的不适就会缓解。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复。