太瘦了,怎么长胖点,请

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，的确这样的情况是偏瘦的。主要建议是先查下是否有胃肠道疾病影响你的身高体重的。
没有什么异常的情况下建议适当的健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。（不要担心会造成肌肉明显的。女生雄激素水平比较低。不至于明显的。还可以帮助让身材曲线改变。是有好处的）
以上是对“太瘦了，怎么长胖点，请医生帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

胖瘦和遗传，营养，肠道功能等有关系，还要检查是否有慢性病影响体重，观察大便是否正常。
检查血常规，肝肾功能，甲状腺功能，性激素。如果都正常，注意多吃蛋，肉，牛奶等，饭菜也要正常吃，适当锻炼。