您好，根据您叙述的情况来看，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老。
肉类等食品属于酸性食物，建议您多吃蔬菜和水果等碱性食物，这样才能酸碱平衡，祝您生活愉快！
问题描述： 酸性的体质有哪些体现?吃点什么东西可以改善下啊
与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛
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可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、益生碱。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋
以上是对“酸性的体质有哪些体现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
酸性体质的人比较容易疲劳、精神不佳、容易感冒，经常腰酸背痛，头晕眼花，手脚发冷等等
平时可以多吃碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等！加强体育锻炼，祝好
您好，根据您叙述的情况来看，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老。
肉类等食品属于酸性食物，建议您多吃蔬菜和水果等碱性食物，这样才能酸碱平衡，祝您生活愉快！