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夜里因为舍友打呼噜一整晚睡不着,睡眠不好

2018-11-20 女 | 18岁
回答(4)
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,这样的情况下建议你是可以选择购买隔音耳塞来帮助你的。可以有效降-
低在宿舍内舍友声音的干扰的。光线的话主要是可以采取眼罩或者薄的毛巾遮挡是比较好的。注意多放松。与朋友家人多沟通

2018-11-20
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您好,您的这种情况的话很苦恼是由于在学校没有安全感导致的。
最好还是慢慢的适应一下您的学校,舍友的话也要好好地相处的,这样的话才会和谐。
以上是对“夜里因为舍友打呼噜一整晚睡不着,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-20
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好:通过你叙述的情况,别人睡觉打鼾是对自己有影响的,只有调整宿舍了。
建议:你可以先找舍友说明一下,叫她休息时侧身睡觉,不要用过高的枕头,如果是扁桃体肥大,要到医院检查和治疗。如果不能纠正,可以和老师说明一下调整宿舍试试。

2018-11-20
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,首先就是你不能接受这样的环境,所以你觉得很难过,你可以去外面住。
就是由于你比较敏感导致的,现在无法睡眠的话建议可以去外面住,一个人住会比较的安静。

2018-11-20
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