中医说是体内湿气过重,怎么办

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律等因素造成的！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是去中医院看看最好，找个中医大夫望闻问切辩证施治，喝草药调理，健脾祛湿！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

湿气重，时间长了容易导致脾虚，而且脾虚以后又会使体内的湿邪更明显，平时饮食起居以及情绪的调理很重要。
适当多吃大枣，山药，薏苡仁，红小豆等食物，不要吃生冷食物以及油腻食物辛辣刺激性食物，不要着急生气上火（肝火越重，容易加重脾虚的情况），可以口服参苓白术散等药物调理。