您好，您右脚外踝轻微的骨裂，骨折程度不重，是可以采取卧床，石膏固定保守方法治疗的。骨折后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的。
建议您每天要加强直腿抬高锻炼、踝关节主被动屈伸活动锻炼，并可以拄双拐让患肢部分负重，逐渐下地行走锻炼。只有加强锻炼才能更好的恢复肢体功能的。
问题描述： 我因为打球脚崴导致右脚外踝轻微骨裂,一个月后拆了石膏,应该怎么样进行康复训练?
你好，这种情况拆了石膏是可以下地进行恢复性的锻炼的，你的情况，这个应先从下地开始。
慢慢增加负重，一开始可以拄拐辅助走路，然后慢慢脱离，一天走的也不要太远，以免导致幻肢肿胀严重。
以上是对“右脚外踝轻微骨裂，打石膏一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况可先下地走路，以不引起不适为妥，且注意循序渐进地增加活动量。
建议坚持功能锻炼，并注意有无其他不适，加强营养，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白丰富的食物及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
您好，您右脚外踝轻微的骨裂，骨折程度不重，是可以采取卧床，石膏固定保守方法治疗的。骨折后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的。
建议您每天要加强直腿抬高锻炼、踝关节主被动屈伸活动锻炼，并可以拄双拐让患肢部分负重，逐渐下地行走锻炼。只有加强锻炼才能更好的恢复肢体功能的。