你好，，可能由于求学求职压力大，心里焦虑，睡眠障碍导致。
你好，成长过程中会遇到很多的压力及烦恼，建议听听音乐，每天跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，有氧运动是最好的减压方式。
问题描述： 已经有一年多了,时好时坏,吃了很多药都不起作用,现在不服用药了,赐良方吧,
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
以上是对“失眠，心理恐惧，思维不受控制。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑植物神经紊乱所致，可通过药物方面来治疗，
建议药物方面可选用谷维素片，安神补脑液，脑心舒口服液，注意观察病情变化，
你好，，可能由于求学求职压力大，心里焦虑，睡眠障碍导致。
你好，成长过程中会遇到很多的压力及烦恼，建议听听音乐，每天跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，有氧运动是最好的减压方式。