是肥胖吗,需要节食减肥吗

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你的体重指数是74.44，稍微偏重一些，可以考虑适当减重。
可通过限制热量摄入（饭量略微减少一些、避免其他高热量食品如巧克力、油炸食物、点心等等）和加强体育锻炼来达到减重目的，持之以恒是关键。
以上是对“是肥胖吗，我现在需要节食减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，根据你的身高推算，你的标准体重在148左右，目前在正常范围。
建议平时尽量保持下去，适当的控制好进食总量，不要随意吃零食，加强运动，比如跑步，打球等。