问题描述： 12岁,是长个的最佳时期,但是才150cm,是全班最矮的女生,我们班都有172得了,我特别伤心,也很担心我,170多妈妈160多,都不是很高,但是我总觉得吃药不管用甚至会导致副作用,到底怎么样才能长高啊!
王志强
回答时间：2018-11-20
你好，根据你对你的情况以及目前的状况的描述，12岁，身高150Cm，闲身高不够高。
建议，平时多参加体育锻炼，跑跑步，打打蓝球，切记补钙，营养均衡，生活规律，充足睡眠，不挑食。
曾晓锋
回答时间：2018-11-20
您好，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。
多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。