问题描述： 现在差不多快满18岁,男生只有172高老是打篮球好久没长高了有什么办法能长高呢网上的拉筋方法能长高吗
您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！
