手淫5年,平均每天一次,现在腰酸背痛

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理地调整，减少不适的出现。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“手淫5年，平均每天一次，现在腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

根据你的叙述你的这种情况，只要把手艺慢慢戒掉，你慢慢恢复的。
请你放松心情可以口服六味地黄丸进行，恢复，必须把手淫戒掉这样才可能完全恢复，年纪很小，要正确的对待性生理。