问题描述： 什么叫产后肥胖,产后四年多了体重有增无减饭量也比原来减少了为什么就是瘦不下来,也吃了很多减肥产品没什么效果,怎么样才能廋下来
产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平,容易导致肥胖,要有针对性的进行治疗,不要自己盲目的买药进行减肥,我们是中医减肥,了解个人的情况后来制定减肥个性化的方案,
2018-11-20想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的,个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,
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