问题描述： 左脚踝扭伤3个多月了,脚还是疼,我该怎么办?走路时间长差点儿,就是坐会儿,再起疼
你好根据你的叙述，首先需要看看是由于软组织损伤没有完全恢复，还是骨骼有损伤
建议你最好是可以先去医院做一下检查，看看到底是由于什么原因引起的，如果是软组织损伤的话，可以进行热敷或者物理治疗
你好：你是由于你现在脚踝周围出现了一些扭伤的疼痛也可以考虑通过一些方法进行调整，一般来说也都有一定的作用的，不用担心。
治疗方案：你注意好休息，避免活动劳累同时也可以适当的通过一些理疗热敷方法调整生理状态，基本上来说也都有一定的作用的，不用担心。
