问题描述： 我隔壁王阿姨一直服用这天然B族维生素片,有的时候没吃饭也吃,这个对胃有没有刺激?什么时间吃效果最佳?应该搭配什么吃可以起到更好的效果?
你指的维生素B族片应该就是我们常用的复合维生素B片,和一些保健产品中的B族片,一般都含有维生素B1,维生素B2,维生素B6等,维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份,维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份,维生素B6为多种酶的辅基,参与氨基酸及脂肪的代谢,用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等,不过你说记忆力减退和头晕,应该是与没有休息好有关,
2018-11-20当身体缺乏B族维生素时,经常会感觉到疲倦、抑郁,眼睛容易布满血丝,手脚脱皮,口角容易发炎及贫血等,维生素B族必须每天补充,因为维他命B族属水溶性维生素,多余的维生素B族不会储藏于人体内,而会完全排出体外,
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