一般这种情况只要你的摄入要，小于，消耗，一般就会，减肥的
但是一般建议平时注意饮食避免高糖高脂肪高热量的食物，而且的话一定要多运动
问题描述： 每天早晨四个鸡蛋一杯牛奶,中午一碗拉面,晚上一碗饭和一些菜,可以减肥吗?
减肥要减的健康，不损害身体，才是硬道理，所以您要全面调理
建议您少吃高热量油腻食物，增加运动，比如跑步，保证充足睡眠，正常作息时间，就可以了
以上是对“体重160斤如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你说的情况，早上2个鸡蛋1杯牛奶，中午不要吃面食，晚上只吃蔬菜不要吃主食
你好根据你说的情况，早上2个鸡蛋1杯牛奶，中午不要吃面食，晚上只吃蔬菜不要吃主食
一般这种情况只要你的摄入要，小于，消耗，一般就会，减肥的
但是一般建议平时注意饮食避免高糖高脂肪高热量的食物，而且的话一定要多运动