心理问题抑郁,不自信

李小可 回答时间：2018-11-20

你好，根据你反应描述的问题，经常生活在过去失败阴影，属于心里问题，不要太在意，放松自己
你好，建议你放松心情，保持心情舒畅，多与人沟通，积极参加一些积极向上的活动，祝你幸福

何伟文 回答时间：2018-11-20

你好，过去的就过去了，不要多想，自信是需要培养，也需要耐心，不要着急，不过首先要放下过去，不要总有心理负担。
在工作中做出成绩，让别人另眼相看，会增加自信的，不要自卑，大声说话，多和别人交流，多表现自己比较擅长的一面，如果真的自己很有能力就更好了，不要活在过去，日子还很长，需要过好现在往前走，望采纳。

张瑶 回答时间：2018-11-20

你好：通过你叙述的症状，这是属于心理问题，需要自己调理。一般不要吃药。
建议：你每天要锻炼一小时，同时听听音乐，保持心情愉快，把目前的事情做好，忘记过去的事情。
以上是对“心理问题抑郁，不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-11-20

你这样的应该和心情不好，自我失去信心有关系，应注意合理的休息保养气血很重要忌辛辣的食物
保养气血很重要，积极锻炼身体，饮食的均衡性，可以心理疏导一下。看看心理医生。可以树立信心很重要，积极鼓励自我

张慧芝 回答时间：2018-11-20

从症状描述上看像这种情况是生活或工作压力大所致患有抑郁症的临床症状。
你好，这种情况是个人体质原因，是压力大所致的患有抑郁症的表现，建议尝试改变生活方式，多参加集体活动慢慢改善观察一下。