想减肥,效果好,不会反弹

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好！是药三分毒，危险伤身，减肥不可持续，快速反弹，得不偿失。加上又有甲亢，药物会容易引起内分泌紊乱，对病情不利。
目前减肥效果最好不会反弹的是奶昔代餐减肥：
1、安全健康：不含任何药物减肥成分，没有副作用；
2、持久饱腹：饱腹时间可达3-5小时，避免忍饥挨饿；
3、营养均衡：营养成分均衡全面，满足人体所需；
4、低卡路里：代餐减少热量摄入，源头上控制脂肪生成。
而且，通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡，不易反弹，减肥不减健康。
拜伦斯维在减肥方面很专业，奶昔适合东方人体质，价格不贵，1个月几百元，你不妨试试。
以上是对“想减肥，效果好，不会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持