你所说的这种情况考虑是颈部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“脖子疼好像是落枕我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，通过您描述的情况一般是局部的肌肉痉挛导致的，这种情况一般是因为受力时间过久了
建议您的情况一般可以通过针灸，按摩的方式改善目前的症状的，同时注意局部的避免长期受力
您好；上述的情况多见于体位不当所导致的肌肉拉伤的现象。
所以建议你可以吃点芬必得胶囊、外涂点活络油等药物看，再者就是近期的话需要注意避免睡高枕头及注意劳逸结合等，