可以用热敷一般就可以改善，结合按摩更好
如果还不行考虑吃药就可以治愈，吃点氯唑沙宗，扶他林合用
落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致，治疗的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以手法理筋为佳。
2018-10-14
问题描述：我脖子好像落枕了,一动就很疼怎么办啊!
你好，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，效果很不错。
2018-10-14你好，你是落枕，以颈椎疼痛和功能障碍为主。一般是睡觉姿势有问题引起的。
建议你去医院做颈部按摩或颈椎牵引，或外用颈部膏药治疗就可以了。
以上是对“我脖子好像落枕了,一动就很疼怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！