问题描述： 我好吃懒做,天天吃饱就不运动,还大量的吃零食,我还跑不动,
wangwen
回答时间：2018-11-19
你好，你的好吃懒做，天天吃饱就不运动，还大量的吃零食,我还跑不动情况，可以服用防风通圣散减肥。
建议及早吃药配合针灸节食运动减肥，针灸功能通经活络、活血化瘀、活血消肿减肥。每天运动锻炼一小时。
彭丽霞
回答时间：2018-11-19
亲，你好，看了你的描述，觉得你的生活习惯很不好，所以你会发胖的。
要想健康减肥，就要管住自己的嘴，迈开自己的腿。没有其它捷径可以走。想减肥就要尽量少吃甜食，零食，面食，不暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好，多吃蔬菜，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭，鱼等，晚餐尽量少吃些。然后就是加大运动量。这样减肥，即可使体重下降，又可使身体素质提高。但这是需要毅力的，一定要坚持呀。加油！