问题描述： 过年回家,很害怕见人,还没见到人就害怕没话说会尴尬,又感觉见人不打招呼,别人会说,总是给自己制造一种别人在关注自己的气氛,每天在家总是没精神,做什么事都感觉累,什么都不想做,心很累,爸妈看着每天这样,说我什么都做不好,对我几乎失望了,因为以前自己无论做什么都只是敷衍,感觉不到用心做事的快乐,脑袋里也没什么东西,后来认清自己,改掉了这个缺点,自此我内心放着一面镜子,不断的学习别人的优点,提高了自己的观察力,理解力,细心程度,分析力,探索力,我曾经很开朗,但有点自卑,现在自卑一直笼罩着我无法做自己,见人放不开自己
你好，，现在主要存在的问题就是自卑，不知道怎么与人交流。
你好，建议你放松心情，克服自己心里这种障碍，多和别人交流沟通，大胆一点，多鼓励自己，希望我的回答能帮助到你。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
