睡覺時小腿經常萎縮及抽筋該怎麼辦

问题描述： 小腿經常在睡覺時抽筋隔天走路就會一拐一拐其實也沒有很劇烈的運動只是比平常多運動一些或穿著10公分的高跟鞋三個小時左右當天睡覺時就會腳抽筋這個情況已經持續一年多了是什麼問題造成的呢?和肥胖有關嗎?跑步時小腿都在600米後開始劇烈疼痛再跑多一會兒就有點抽筋的感覺該怎麼辦呢?前一天晚上腳抽筋那麼隔天還能跑步嗎?