问题描述：我觉得自己长的很慢啊有什么快速长高的办法吗在半年里长高3公分每天跳绳500,还补充钙片我很怕长不高了怎么样才能快速长高
影响身高有很大的是遗传因素,十六岁应该还能长高,多吃含钙含蛋白质食物,多做跳高类运动,不要举重物.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
