你好，，碱性体质有益于身体健康，可以多吃碱性食物，像葡萄，草莓，白菜，豆腐等。
建议清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌食油炸油腻食物，规律饮食，适量运动，避免熬夜，希望回复对你有所帮助。
以上是对“怎么调理成碱性的体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要改变自己为碱性体质建议可以适当吃点益生碱！
要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好
酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等
想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋