您好；上述的情况还是多见于与自己的心情有关系，也是中医上讲的心血虚的现象
所以建议你可以吃点天王补心丸及谷维素片等药物看先，要是再不见好转的话就要到正规的医院去找中医生开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及多参加些社交活动等
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
问题描述： 一到晚上,就开始做噩梦,睡前总是不知不觉的想到一些恐怖的画面,让人感到很害怕,已经有很多次!还!
你这是日有所思夜有所梦，这是需要慢慢调理一下你的心情，首先不要看恐怖片，再就是多运动
每天睡前尽量洗个温水澡，再就是喝杯热牛奶就可以促进睡眠，再就是多看书，丰富大脑，这样不空虚了就不容易做梦了
你好。梦常常与白天的思维有关，即日有所思，夜有所梦，改变心态和思维模式慢慢就好转了。
当今社会确实有很多不安全因素，平时做好必要的防范就可以了，比如说睡觉前关好门窗，检查家里的电源，水源等，外出不要轻易相信陌生人，这样就可以了，不必草木皆兵，不必搞得紧张兮兮的，虽然有时候会有意外情况，但意外发生的概率非常小，而且几乎对每一个人都是平等的，就比如飞机失事等，是我们无法预知的，我们不能因为世界上存在无法预知的风险就惶惶不可终日，更不能因此放弃快乐，勇敢些，培养坚强勇敢的性格，慢慢就走出阴影了。祝健康。
以上是对“晚上经常做噩梦，感到内心恐惧！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！