你好，按照你对情况的描述，目前是肥胖的情况，还有三高的情况更加要控制体重了。
你好，目前建议减少一般食物，建议每天跑步10公里，建议买碧生源减肥茶吃。
问题描述： 目前三高有点胖身高1、57体重68公斤明显是肚子大需要减肥急需减体重
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“肚子大想减肥可以吗？不知道那种方法合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有一个办法能够单减一个部位的脂肪，所以你考虑的情况是没有办法完成。
平时需要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果类食物适当进行运动，减全身的脂肪。祝你身体健康。
你好，按照你对情况的描述，目前是肥胖的情况，还有三高的情况更加要控制体重了。
你好，目前建议减少一般食物，建议每天跑步10公里，建议买碧生源减肥茶吃。