你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 在2016年1月4号扭到脚,当时检查说是左足踝韧带扭伤,软组织肿胀,一个多月过去了左脚还是肿胀
来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部做做理疗热敷缓解不适的症状治疗
以上是对“脚踝韧带扭伤一个月了还疼还肿怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑有软组织损伤的表现，恢复需要过程
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，可以应用愈伤灵胶囊治疗，观察一下，完全恢复需要三个月，祝您健康
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动