您好！来月经了一般就标志着第二性征成熟。长高最好是多运动。
保持心情愉快，多吃蔬菜水果，全面饮食，均衡营养。多做户外运动，也可以吃点赖氨葡锌片看看。
问题描述： 14岁来了例假,身高不到1米5月经不调,来了例假后就不再长高
你说的这个情况来例假一般不影响长高的，可以拍片子看看骨垢线有没有闭合。
依据你的年龄来看应该是可以再长高的，担心可以拍个片子看看，骨垢线没有闭合就可以再长高。
以上是对“青春期女孩该怎样长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况当然首先一定是要坚持多运动，多喝水，多吃有营养的，
你还要多吃牛肉，瘦肉之类的，保持愉乐的心情，同时坚持喝高钙的牛奶就更好了的
您好！来月经了一般就标志着第二性征成熟。长高最好是多运动。
保持心情愉快，多吃蔬菜水果，全面饮食，均衡营养。多做户外运动，也可以吃点赖氨葡锌片看看。