问题描述： 那个仰卧起坐能锻炼女性耻骨尾骨肌吗?!?
根据您的描述做仰卧起坐，好处多多的！可以减少腹部脂肪，锻炼后背和腰部肌肉！您所说的提高耻骨尾骨的肌肉也是存在的，是强身健体和减肥的等的常用方法！可以经常做的！
郑雯婧
回答时间：2018-11-18