问题描述： 怀疑自己黑；感觉有恐惧症；没有自信心；乐观不起来‘
你好，这和你的心理因素有很大的关系的，人一定要乐观才可以的。你的情况感觉就是太自卑了导致的，你要对自己有信心别人可以对你没有信心但是你自己必需要做一个相当自信的人这样你才会有活力生活才会有动力。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
