身高不理想,感觉体重却在增加

罗正强 回答时间：2018-11-18

你好。，现在正是青春期，正是身体发育的黄金时期。
你好，不要太挑食，要合理饮食，多吃含蛋白质多的食物，可以多吃点鱼肉，少吃零食，甚至不吃，睡前喝牛奶，此外，最重要的是多运动，多跑跑步，打打羽毛球。

王涛 回答时间：2018-11-18

你好朋友，你父母的身高怎么样呢？身高主要受，饮食，营养还有遗传因素较多。
你可以多做运动打篮球之类的每天晚上，喝一袋儿纯牛奶有助于，增长。还有就是有的人可能发育的晚也别太着急了。
以上是对“我的身高不理想，感觉体重却在增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-18

您好，每个人在不同的年龄阶段发育程度是不同的，建议您不必过于担心的
建议您注意均衡营养饮食，避免挑食，规律作息，多运动，注意钙的补充。祝您健康

王志强 回答时间：2018-11-18

您好，看了您的叙述，您现在十五岁，还是长身体的年龄，建议您多进行室外运动，刺激身体分泌生长激素。
建议您平日多进行室外活动，如跑跳，各种球类，都有利于您继续长高，运动量增加了，正常进食不会发胖的。