问题描述： 我之前没这么胖的自从生了两个孩子之后重量一直极具上升这160的体重严重影响了事业
高福玲
回答时间：2018-11-18
体重一直上升是不是你吃的多，不活动。营养太好了。别吃太甜的
建议吃饭吃七分饱就行，活动量大点，别吃零食。多吃水果，蔬菜。没事跑跑步
张绍兰
回答时间：2018-11-18
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪是的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。