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胡世春
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看了你所描述的这些情况,想要瘦腿,可以坚持锻炼身体。
可以锻炼身体,也可以做瘦腿操,要有毅力才行。你的年龄还在长身体,会慢慢变瘦的。
问题描述: 我12岁有50度公斤,大小腿很粗,怎么样能瘦下来,只运动,
从你描述的情况看,属于身体局部较胖,自己感到不满意,想通过运动达到目的。
可以通过运动来使腿部线条发生变化,选择一个台阶,脚尖朝里,脚跟悬空,然后脚后跟尽量下压,重复做20次,可以实现局部瘦身的目的。
以上是对“怎样瘦腿不吃药和打针”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好朋友,你今年12岁还没有到青春期,减肥,最好别用药物的,以免影响发育,最好是在饮食上控制
多做锻炼多活动,少吃营养过多的食品控制饮食,多喝汤。如果,也可以去按摩店,针灸减肥也是可以的。
看了你所描述的这些情况,想要瘦腿,可以坚持锻炼身体。
可以锻炼身体,也可以做瘦腿操,要有毅力才行。你的年龄还在长身体,会慢慢变瘦的。