局部的关节受到风寒刺激，或者局部的血液循环不好，导致出现肿痛的情况。
平时注意休息，避风避寒，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以进行局部艾灸调理。
您好，您所说的这种情况，如果是久坐引起的肿痛的话，不能排除深静脉血栓形成的可能，只是现在还不能确定。、
您好，如果如我上述的情况，是需要尽快到医院就诊治疗的，必要时需要住院治疗，不能大意，希望我的回答能帮到您、
问题描述： 长时间坐车没有活动,导致脚膝盖现在又肿又痛,怎么样可以消肿止痛?
根据患者对于相关病情的描述目前考虑为局部血液循环瘀滞
您好很高兴为您解答一般来说方便的话建议患者可以试用一下硫酸镁外敷对症治疗
长时间坐位后膝关节肿痛，需要结合临床考虑是否长时间单一姿势，静脉回流功能异常导致浮肿，疼痛，再者是否关节炎
当然如果是静脉曲张，静脉回流问题引发，这可以给予弹力绷带，避免长时间单一姿势，长时间站立，行走，才能好转，建议你通过医生诊察，明确病情才做后期处理
以上是对“坐车时间久了没活动导致脚膝盖肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！