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张月玲
已帮助网友:2082
这个情况,你看看你平时是不是经常性东西想想,压力大,或者就是想太多东西了,其实你注意放松就可以了
还有就是,你睡眠确实不好的,你可以服食安定片帮助睡眠,还有要注意饮食均衡,注意不要吃辛辣刺激食物,适当运动
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熊平安
已帮助网友:3558
你好,看,你这个可能是心理压力大导致你有些胡思乱想。
你好,鉴于你的具体情况看,你最好还是过年后到医院心理科具体的咨询一下。可以缓解一下。