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多梦,晚间做梦,午睡也做梦,好累,怎么治疗

2019-01-06 女 | 36岁
回答(9)
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,平时要多锻炼,做适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝,再用热水泡泡脚,起到安神,镇静,帮助睡眠。

2019-01-06
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好!一般来说,成年人出现睡眠中梦多,从中医学的角度讲,认为多是心神不宁的表现,也与心肾不交,气血不足有关。
健脑补肾丸虽然可以吃,但不是首选的用药,建议可加用中成药安神补脑液,或是柏子养心丸来帮助调理试试。

2019-01-06
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

梦是正常的生理现象,但多梦就不正常了,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
建议您调节生活常规,多注意休息,睡眠最好保持在8小时就可以了,口服下脑心舒口服液调理下
以上是对“多梦,晚间做梦,午睡也做梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-06
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,按照你对情况的描述,目前考虑可能是睡眠质量差引起的。
你好,鉴于你目前的情况,建议不要紧张,心情放松点,平时不要吃辛辣等刺激食物,建议吃些安神的东西,是可以吃补肾丸的。

2019-01-06
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好
根据你描述的情况,是多梦,乏力,考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加户外运动,比如徒步,打球等,配合服用谷维素和养血安神口服液调解。

2019-01-06
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

男性36岁,睡觉都会多梦,你可以吃点安神补脑液调理一下
平时多去户外呼吸新鲜空气,多去参加一些集体活动,以后养成一个好的生活习惯。

2019-01-06
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时头晕头疼的症状。
建议缓解心理压力,避免过度劳累,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
以上是对“多梦,晚间做梦,午睡也做梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-06
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

是肾虚的表现,就会出现上述不适的症状,可以及时的服用药物对症治疗,尽快康复,
建议在医生的指导下服用,六味地黄丸,金锁固精丸,男宝胶囊,按说明服用,应该会有好的效果,平时加强营养,多吃一些壮阳的食物,

2019-01-06
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,建议最好多休息,避免过于的运动,清淡的饮食习惯
睡觉前半小时喝一包纯奶,可以服用安神补心丸进行治疗一下的,也可以服用柏子养心丸的

2019-01-06
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