全身肌肉酸痛是怎么回事?是不是养身问题

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，全身酸痛是身体不适的一个表现，需要仔细寻找原因，比如关节炎、风湿类风湿、发热、甲状腺疾病等等都有可能。
建议去医院做一下体检，比如血糖、血脂、血压、甲状腺功能、肝功能、肾功能等都要仔细检查一下，找到原因才好及时治疗。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。　　2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重
3）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。　　4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。