问题描述: 罚我们做了200深蹲400俯卧撑,第二天起来全身痛14岁
你好,通过你的没事,患者主要咨询的症状是了解酸痛
你好,这种情况主要考虑还是乳酸代谢过多引起的疼痛,建议积极涂抹活血化瘀药膏改善
肌肉酸痛的原因平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅。