月经期能吃什么水果

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

月经期是可以吃苹果橘子香蕉甘蔗等水果，梨是凉性的，可以少量吃。
月经期可以多吃山药，土豆等，不要生吃蔬菜，经期忌辛辣油腻生冷刺激性食物，多喝温开水
以上是对“月经期能吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

您好！根据您介绍的情况，经期可以吃上述水果，但不要太凉，一次不要吃太多
经期要多喝水，适当加强营养，注意休息，注意保暖尤其是腰腹部保暖，注意外阴部的卫生

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。