问题描述： 平时很少锻炼,但是开学这几个月来,为了锻炼身体,差不多每天都打篮球,感觉自从运动后小腿变粗了很多,刚开始没有觉得有什么不适,但最近运动完后感觉小腿有点痛,按压小腿骨头也感到痛,现在小腿变肥了很多,摸上去没见怎么硬像脂肪一样,但一用力小腿肌肉明显突出,有几次上厕所吞下来久后小腿就感到酸痛,站起来一会就没事了,该怎么办啊,还有最近我基本天天都喝牛奶,怎么样把小腿减下来啊,感觉右腿比左腿还粗一点!
把小腿减下来,建议采用节食,骑自行车,按摩,跳绳,跑步的方法调理,贵在坚持,希望回答对您有所帮助!
2018-11-18