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怎么样才能安全减肥最有效
2016-11-24
女 | 38岁
问题描述：
怎么样才能安全减肥最有效
回答（1）
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张月玲
已帮助网友：2082
对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、跑步、减肥瘦身操、球类运动、游泳等,每次运动时间大概30分钟以上,
2016-11-24
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