心理问题怎么解决压力山大!

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，根据你的情况，你平时应该注意适当的放松，不要过度劳累
建议：平时可以多和朋友出去散散心，聊聊天，还可以听些轻松的音乐?，不要给自己太大的心理压力，适时的找人倾诉一下
以上是对“心理问题不知道怎么解决压力山大！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，你的情况考虑是不是生活或者工作上的压力太大了导致的。
其实真正能帮到的人就是你自己的。别人说的在好都不如自己做的好，只有自己真正的放下一些东西才不会让自己那么的压抑和烦躁的。