你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
问题描述： 去年,我上了初三,跨入了毕业班,一直日夜不停的努力为了考入更好的高中,或许是压力大的原因,就感觉智商跟不上以前,表现最大的在数学科,而且好像怕什么来什么,以前讲课一听就懂感觉自己智商下降之后就怕上课跟不上,结果还真有点（知识点难度差不多）,如今现在顺利考上高中,暑假也一直想要摆脱这种状态,恢复以前一样的智商,我也试着放松,可是却没有作用,现在也是整天很焦虑,害怕把初中的知识忘了,又真的是怕什么来什么,真的开始忘掉了一些,以前放松的学都不会这样的,
你好，你的情况要放松心情，内心不能被学习填满，不能把学习当成任务来完成，要做到快乐的学习和生活
首先要养成良好的生活习惯，要做到劳逸结合，生活规律才能保征大脑的规律，养成好的学习习惯才利于稳定，保证大脑的营养多吃坚果
以上是对“心理问题压力大焦虑烦恼多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的情况当然首先是要调理心态，努力了就无悔就行了的，
你一定是要多吃牛肉，瘦肉，坚持喝高钙奶，保证充足的睡眠和体力，顺其自然的学习考试
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情