问题描述：心里紧张没自信,很严重
增强自信心的方式有如下几种:心理暗示,没做一件事都是自己鼓励自己,你很棒,你可以做的很好,慢慢的让自己内心强大起来；做一些自己很喜欢,有很擅长的事情,成功的几率大了,也会增强您的自信心,
