根据你描述的情况来看睡眠是否多梦，如果多梦也是影响睡眠质量的
建议放松心情，平时加强身体锻炼，增加抵抗力，白天尽量让自己充实一些，做些有兴趣的事情，保证晚上有足够的睡眠时间和质量，希望能帮到你
这种情况说明你的睡眠质量不好，检查一般是没有什么问题的，中医辩证属于心脾气血不足。
可以扣放人参归脾丸试一下，注意放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，不要着急生气上火，坚持调理一段时间会有所改善的。
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。
但还是平常人所占的比例数大，平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。
以上是对“睡不够，白天一整天都很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑可能是睡眠质量不好造成的
建议你注意心态的调整，不要给自己太大的压力，注意适量运动，睡前泡脚，祝健康
你好，，考虑需要排除神经衰弱，贫血等。
你好，建议去神经内科检查，查血常规等，可以口服谷维素等调节治疗，祝早日康复！