问题描述：哪些食物可以壮阳补肾啊越多越好啊
补肾壮阳多适用于肾阳亏虚的病症，症见腰膝冷痛，畏寒肢冷，神疲乏力，甚至早泄阳痿等。治疗当补肾温阳，食物可以食用些韭菜，板栗，羊肉，黄鳝等，经常食用有效。
在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;你同时还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着.
