哪些食物可以起到补肾,壮阳的作用

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服用补肾中药配方的喜勃来胶囊,

　 3多食热量高和温补肾阳的食品,养肾纠虚的方法很多,如多晒太阳,选服补肾的药品,等等,但从“生命在于运动”这一养生的基本理论动身,通过运动养肾纠虚,值得提倡的积极措施,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

饮食调养,
　　 (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,

　　 (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱,