您好，根据您的情况应该是心理素质不是很好导致的症状，其实这种情绪大家都有的，都会克制的。
您好，根据您的描述这个和自身的心理素质有关系的。每个人都会有出错的时候，顺其自然，心态调整好。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的病症，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
问题描述： 控制不住自己的紧张情绪有时候自己都想打自己明知道不对还控制不住自己不应该紧张的还紧张一紧张就出错我控制不住自己
你好，这样的情况应该是由于个人有一定的情绪障碍影响导致的。
这样的情况你最好去专科的先去医院进行一下具体心理咨询的，平时到时候自己不要太紧张。
您好，上述描述的症状来看，初步考虑与焦虑症的情况有关的。
早期的话可以到医院适当的进行心理疏导，严重者必须通过服药的方式控制病情的发展。
以上是对“做事不能集中精神无意识的紧张老出错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！