问题描述： 浑身无力,容易疲劳,没精神,想睡觉,耳朵翁翁的响,这是不是肾虚啊,尤其是做体力活特别累,容易累,有过几年手淫的行为,是手淫造成的嘛,是的话,我该怎么补,因为学生,怎么补好,我希望是食补,但是需要多长时间补好,
根据你说的情况主要是肾阴虚，气阴两虚引起无力，耳鸣等症状表现，
建议中医科就诊，滋阴补肾，益气生津，可以服用左慈丸和生脉散治疗，多运动锻炼。
从你说的情况看，应该是神经衰弱，肾阴虚的症状啊，应该用药调一调啊
你好，建议你放松思想，如果想食补的话，饮食宜清淡，易消化，多食谷物、豆类食物、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉及牛奶等。平时可选用百合、莲心、核桃、芹菜等有利于改善睡眠的食物，同时要节制手淫啊
